NUESTRA SALUD

1. Salud Física: Mantener una buena alimentación, ejercicio regular, sueño adecuado y visitas médicas preventivas.

2. Salud Mental: Gestionar el estrés, tener una autoestima saludable y buscar apoyo profesional cuando sea necesario.

3. Salud Emocional: Ser capaz de manejar y expresar emociones de manera saludable.

4. Salud Social: Mantener relaciones interpersonales positivas y tener una red de apoyo sólida.

5. Salud Espiritual: Sentir un propósito en la vida, tener valores y creencias que guíen las decisiones y acciones.

Cuidar de todos estos aspectos puede contribuir a una vida más plena, equilibrada y satisfactoria.

PARA QUE SEA PLENA TIENE QUE SER

INTEGRAL

La salud integral se refiere al bienestar completo de una persona, abarcando no solo la ausencia de enfermedades físicas, sino también el equilibrio emocional, mental, social y espiritual. Es un enfoque holístico que reconoce la interconexión entre diferentes aspectos de la salud. Aquí hay algunos componentes clave de la salud integral: